Problemstellungen im Sportcoaching
Sie sind Sportler, Trainer oder engagieren sich im sportlichen Bereich. Sie wünschen sich dabei Stabilität oder/und Leistungssteigerung für sich selbst, eine Person oder ein Team. Sie stellen fest, dass ein anvisiertes Ziel, bzw. eine erhoffte Leistung nicht wie gewünscht eintritt oder in bestimmten immer wiederkehrenden Momenten, die Leistung nicht abrufbar ist.
Gründe dafür sind Ihnen zum Teil bekannt und können sein:
- Mentale Blockaden
- Über- oder Unterforderung
- Körperliche Verletzung
- Sportliche "Niederlage"
- Psychische Belastungen
- Stress, Ängste, soz. Konflikte
All diese möglichen Gegebenheiten müssen einerseits vom Körper aber auch von der Psyche verarbeitet werden. Zeitlich können die aufgeführten Punkte, aktuell noch vorhanden sein, oder bereits erlebt und in "Vergessenheit" geraten sein. Dies kann psychologisch geklärt und aufgearbeitet werden.
Umgekehrt können Präventivmassnahmen die vorhandenen Leistungen
stabilisieren und erweitern.
Zusammenarbeit
Im Gespräch mit Ihnen versuchen wir, Ihre Erwartungen, Fragen, Schwierigkeiten zu erfassen und eventuelle Symptome abzuklären.
Hintergründe von aktuellen Leistungseinbußen können sein:
- zwischenmenschliche Spannungen
- aktuelle Erlebnisse
- zurückliegende lebensgeschichtliche oder/und teambezogene Ereignisse
Gemeinsam mit Ihnen suchen wir nach Lösungsmöglichkeiten, die sich an Ihrer seelischen Befindlichkeit, Ihrer persönlichen Situation, und gegebenenfalls an der Teamsituation, orientieren.
Der Gesprächsrahmen wird von Ihnen bestimmt. Durch die punktuelle Einbindung einer oder mehrerer wichtiger Bezugspersonen kann das Gespräch lösungsorientiert bereichert werden.
Ziel / Orientierung
Das Beratungsziel geben Sie vor.
Grundlage unserer Beratung ist die von Ihnen gewünschte Veränderung Ihrer Gefühle, Ihres Denkens, Ihrer Stimmung, Ihres Erlebens oder Verhaltens, dass sich auf Ihr sportliches Ziel bzw. das der Mannschaft auswirkt.
Methoden die ich zur Unterstützung anwende sind unter anderem:
- Kommunikationsanalyse
- Entspannungsmethoden wie:
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Klangschalenmassage
- Mentaltraining
- Arbeit mit "Inneren Bildern"
- Konzentrationsübungen
- Selbstbild- / Fremdbildanalyse
- Systemische Methoden z.B. Lösungsfokussierte Beratung
Erfahrungen
Durch unser Fachwissen und unsere Unterstützung im Bereich "Coaching im Sport" konnten unsere Kunden sehr gute Erfolge in Bezug auf Motivation und Leistungssteigerung erzielen.
Unsere Erfahrungen können Ihnen ganz besonders bei den folgenden Sportarten helfen:
- Leichtathletik
- Jogging
- Fußball
- Tischtennis
- Golf
Alle unsere Kunden haben Ihre Leistungen und Erfolge in Wettkämpfe eingebracht oder sind Leistungs- bzw. Freizeit-sportler.