Coaching, Beratung und Unterstützung zur Erreichung Ihrer persönlichen Ziele
Rahmenbedingungen:
Die Begegnung zwischen Ihnen und uns ist getragen von gegenseitigem Respekt und Wertschätzung. Sie unterliegt der Schweigepflicht. Oft ist bereits ein einmaliges Gespräch schon hilfreich. Die Anzahl der Gespräche sowie die zeitlichen Abstände zwischen den einzelnen Terminen werden gemeinsam überlegt und von Ihnen frei bestimmt. Sie werden motiviert, gezielte Übungen aus dem Coachingprozess in Ihren Alltag einzubauen und umzusetzen. Ihre Fragen zum Ablauf eines Coachings beantworten wir gerne vorab telefonisch!
Ziel:
Das aktuelle Geschehen, Ihr gegenwärtiger Standpunkt, Ihre Argumente und Gegenargumente werden im Zusammenhang mit dem bisherigen Verlauf Ihres Lebens betrachtet. Im Coaching berichten Sie von Ihren bisher gemachten Erfahrungen, Ziele werden benannt und konkretisiert. Durch Differenzierungen erkennen Sie besser, was am ehesten sinnvoll und umsetzbar ist. Respektvolle, wertschätzende Entscheidungen für sich und Ihr Leben zu treffen, sollte die Motivation sein. Ein Resultat Ihrer Erkennnisse kann sein, Ihre bisherigen Überzeugungen etwas „weicher“ zu leben. Daraus können sich neue Schritte sowie erweiterte und neue Kompetenzen entwickeln. Sie gewinnen mehr Sicherheit und Stabilität und fallen seltener in alte Denk-, Gefühls-, Verhaltensmuster und fühlen eine Erleichterung und Entspannung.
Ihre Anknüpfungs-Punkte
Sie haben Interesse sich einem Lebensthema stärker zu widmen? Ein Coachinggespräch kann dazu eine Unterstützung sein und Ihnen Erleichterung im Umgang mit Ihrer Problematik verschaffen. Es gilt Beziehungen, Abhängigkeiten, Erwartungen und anderes mit Abstand zu betrachten und sichtbar zu machen. Sehen Sie sich und Ihre Situation aus einem anderen Blickwinkel und lernen Sie eine andere Wahrnehmung und Interpretation kennen.
Gemeinsam mit mir kann Ihnen eine veränderte Perspektive gelingen, ein gangbarer Denk- und Handlungsweg aufgezeigt werden. Ihre Kompetenzen werden deutlicher, der „Knack-Punkt“ wird sichtbarer, fühlbar. Ein angemessener Zugangsweg zu Themenstellungen wird gefunden. Ihre Einflussmöglichkeiten motivieren Sie um das Ein und Andere geschickter zu steuern und zu erreichen.
Themen-Punkte im Coaching können sein:
- eigene ZIELE in Augenschein nehmen: sind diese erstrebenswert, attraktiv, z.T. widersprüchlich, elegant zu verändern, realistisch, überprüfbar, …
- Was verhindert, was blockiert und was lässt etwas Gewünschtes nicht zu?
- die eigene „Zerrissenheit“, die sich auf alles Mögliche beziehen kann
- Stärkung von Selbstvertrauen, damit Sie sich und Ihr Leben besser selbst bestimmen, steuern und authentischer leben können
- Klarheit bekommen über persönliche Einschränkungen oder auch Defizite, z. B. in der Kommunikation und neues „Handwerkszeug“ erfolgreich ausprobieren
- Überprüfen der Wahrnehmungen Ihrer inneren und der äußeren Welt
- Sensibilisierung für persönliche Grenzen und zu lernen diese zu setzen und konstruktiv Nein zu sagen – damit übernehmen Sie Selbst die Verantwortung für das eigene Wohlergehen.
- tief verwurzelte Lebensmuster erkennen, bestätigen, abwählen und/oder neue Varianten herausarbeiten
- Konflikt- und Beziehungsmanagement in einen Abgleich von Selbst- und Fremdbild stellen
- vom Chef oder Kollegen werden Sie gemobbt, hintergangen und suchen einen Ausweg
- Ihren Führungsstil, Ihre Aufgaben und Zeitmanagement möchten Sie reflektieren und sich selbst dabei Ihrer Kompetenzen, „Schwächen“ und Möglichkeiten klarer werden
- Ihr(e) Mitarbeiter, das Team, Sie selbst bringen nicht die gewünschte Leistung
- mit bestimmten Umgangsformen in einer beruflichen oder privaten Beziehung sind Sie nicht einverstanden
- das/Ihr (Klein-)Unternehmen, der Verein, die Organisation/Institution soll rentabler und/oder umgangsfreundlicher werden. Als Personalberater, Geschäftsführer, Vorstand, Unternehmer, oder Manager möchten Sie Veränderungsprozesse in Segmenten oder auch auf bestimmte Personen bezogen beleuchten
- Sie sind in einer beruflichen Selbstständigkeit oder haben das vor: das Marketing, der Markt, Ihr Produkt und Sie, werden in Wechselwirkung betrachtet
- Mentaltraining & Psychologie für Leistungs-/Spitzensport
- Leistungs- und Motivationskrisen überwinden durch eine individuelle Strategie
- Klärungsprozesse und Entscheidungsfindungen vorbereiten und absichern
- wie soll Ihr Leben berufl ich/privat weitergehen? Standortbestimmung mit Perspektive
- Entscheidungs-, Orientierungshilfe in einer „heiklen“ Situation bzw. Phase
- Quellen/Wurzeln der Lebensfreude entdecken und kultivieren
- Stressmanagement und Burn-out überprüfen und einen konstruktiven Umgang damit erlernen
- Rollenanforderungen & Strukturen (beruflich / familiär / privat) stimmen nicht – eine Balance wäre wünschenswert
- Vorbereitung auf eine Prüfung, eine Bewerbung, ein Vorstellungsgespräch – Umgang mit Ihren Ängsten und Potentialen, Optimierung Ihrer Unterlagen
Konflikte
Der, die, das soll sich unbedingt ändern! Konflikte sind „mehr oder weniger“ immer da. Diese sollten sicherlich geringer und erträglich sein. Ein Konflikt kann auch IN UNS selbst sein, der sich auf unterschiedliche Bedürfnisse oder „scheinbar“ widersprechende Bewertungen bezieht.
Konflikte gibt es auch bei unterschiedlichen Vorstellungen bezogen auf: Ziele, Rollen, Bedürfnisse/Interessen Beziehungsformen, Strukturen, Machtverhältnisse, Werte und vieles mehr. Diese Konflikte können bewusst, unbewusst oder teilweise bewusst ablaufen. So oder so binden sie viel Energie, lähmen Gedanken. Angst oder Aggression werden unverhältnismäßig aktiviert, und entwickeln möglicherweise ein „Eigenleben“.
Konfliktfähigkeit beruht vor allem auf Klärungsbereitschaft, Motivation zu einer erweiterten Sensibilisierung, den Mut Fehler und Schwächen einzugestehen, die "Schuld-Falle“ zu minimieren, Respekt auf allen Ebenen.
Selbsterkenntnis
Als Mensch und Persönlichkeit haben Sie Ihre Meinung, Ihre Einstellung und Ihren inneren Standpunkt. Mit jeder erlebten Erfahrung verändert sich das oder bleibt „beharrlich“. Ebenso wie Ihre eigene Beurteilung Ihrer Biografie und was Sie als Individuum ausmacht. Hier gab und gibt es Lust, Frust und Anderes. Was wirkt noch heute nach? Nichts?! Welche Überlegungen und Interpretationen haben Sie?
Mit diesen Gedanken möchten wir Sie ermutigen um Sie bei der Erweiterung Ihrer Selbsterkenntnis zu unterstützen, Ihre Lebenssituation differenzierter zu verstehen, Zusammenhänge und Wechselwirkungen der Lebensbereiche zu erkennen und daraus neue Bewertungen und Handlungen
abzuleiten.
Es kann eine spannende Entdeckungsreise für alte und neue Sichtweisen und Handlungen werden!